このブログの趣旨

管理人の柳原です
はじめまして


このブログの趣旨を書いておきたいと思います

最初にお断りしておきたいこと
私は専門家ではありません
私自身が経験してきたことと、知っていることを書いています

読んでみて「違う」と思われた方は
試さないでください

あくまでも私が経験したことと、知っていることを書いていますので、その辺はご了承ください




いろんなダイエット法がありますが、
私が試してみて良かったものも幾つかあります

「玄米食」に変えてみて良かったことは
@便秘が解消された
A玄米に変えることで、他の雑穀にも注目
B豆も積極的に取り入れられた
C米を食べる量が減った

それを取り入れてから少しだけ体重が減少し
補助的なものも取り入れながら
スタート当初から10キロの減量に成功しています

現在は一人暮らしとなり、家事も手抜き状態ですが
このブログを書くことで
再び玄米食に戻す予定です


玄米食の魅力、皆さんにお届けしたいと思いますので
よろしくお願いいたします


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